oki prowadzi tutaj blog rowerowy

Rowerowy Blog

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2011

Dystans całkowity:387.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Maks. tętno maksymalne:190 (99 %)
Maks. tętno średnie:151 (79 %)
Suma kalorii:6687 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:18.47 km
Więcej statystyk

Praca.

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 3 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011

Do pracy i z powrotem.


Kategoria Work

Squash. Praca. Spinning.

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:181 ( 94%) HR avg:148 ( 77%) Podjazdy: m Kalorie: 487 kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 2 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011

Do pracy i z powrotem.

Przed pracą squash z Kubą.
Wieczorem Spinning - Endurance w Infinity Fitness.
Troche za duzo jak na jeden dzień. Czułem to w nogach. :)
ZAKWASY! :)


Kategoria Work

Praca.

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 1 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011

Do pracy i z powrotem.


Kategoria Work