Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | 772.26 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 05:36 |
| Średnia prędkość: | 20.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (72 %) |
| Suma kalorii: | 1452 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 21.45 km i 2h 48m |
| Więcej statystyk | |
Elektrownia.
d a n e w y j a z d u
46.80 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Tacx Satori
Kategoria W miejscu
Do pracy :)
d a n e w y j a z d u
14.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Kategoria Work
Drugi raz
d a n e w y j a z d u
32.32 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:27.70 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Tacx Satori
Satori głośne jak cholera.
Porady Marcina na nic sie zdały.
Dzisiaj jechałem przy dokumencie o Wojtku - :)
Czas szybko zleciał.
Kategoria trening, W miejscu
Do pracy :)
d a n e w y j a z d u
14.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Kategoria Work
Pierwszy raz
d a n e w y j a z d u
22.70 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Stacjonarny
I stało się, temperatura spadła do poziomu który uniemożliwia normalny trening na zewnatrz.
Jazda w -10 stC nie ma sensu, chorelny chłód, a po treningu mieśnie są nadal zimne. Ba. nawet zimniejsze :)
Dobra.. bo zgubiłem właściwy wątek.
Kupiłem trenażer i dzisiaj zrobiłem pierwsze km.
Sprzęt to tacx satori.
Pierwsza jazda była ciężka, bez patrzenia w monitor nie da się chyba jechać :), a "filmy" z płyty dołączonej do trenażera są nudne :)
Przy prędkości powyżej 34 km/h trenażej wydaje odgłos startującego odrzutowca. Idąc za radą Wujka - starego wyjadacza trenażerjosów, trzebą kupić specjalną i wyjątkową oponkę - powinno pomóc. Zobaczymy, być może jutro po pracy uda mi się ją kupić gdzieś w tym zesmogowanym mieście, czytaj: Kraków.
Kategoria trening, W miejscu
Poznym wieczorem
d a n e w y j a z d u
20.18 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Wycieczka po 22, temp: -12 stC.
Kategoria Rekreacja
Do pracy
d a n e w y j a z d u
14.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Kategoria Work
Do pracy
d a n e w y j a z d u
14.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Kategoria Work
Do pracy
d a n e w y j a z d u
14.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Kategoria Work
Do pracy
d a n e w y j a z d u
14.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Kategoria Work
