Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 1039.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 45:56 |
| Średnia prędkość: | 21.48 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 221 (115 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (82 %) |
| Suma kalorii: | 8955 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 30.58 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
Pętla
d a n e w y j a z d u
30.00 km
0.00 km teren
00:56 h
Pr.śr.:32.14 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 85%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 489 kcal
Rower:
Niedziela, 21 sierpnia 2011 | dodano: 08.12.2011
Co raz zimniej, coraz trudniej bedzie uchymrać jakiś trening po pracy. Co raz ciemniej.
Start: 18:07
0:56h
182-85/158-82
489 kcal
vmax: 63.9 km/h
Mapka:
Kategoria Szosa
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 19 sierpnia 2011 | dodano: 09.10.2011
1:00h
Kategoria Work
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 18 sierpnia 2011 | dodano: 09.10.2011
1:00h
Kategoria Work
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 17 sierpnia 2011 | dodano: 09.10.2011
1:00h
Kategoria Work
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 16 sierpnia 2011 | dodano: 09.10.2011
1:00h
Kategoria Work
Z vvoitkiem
d a n e w y j a z d u
99.80 km
0.00 km teren
03:45 h
Pr.śr.:26.61 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 97%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1754 kcal
Rower:
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 | dodano: 08.12.2011
Zalew Dobczycki
I to była ostatnia wycieczka w tym roku z moim sparing partnerem - Wojtkiem - ponieważ urodził mu się syn! :) Gratulacje! :)
Start: 11:34
3:45h
186-97/149-78
1754 kcal
vmax: 82 km/h
Mapka:
Kategoria Szosa
Testy kierowcy2
d a n e w y j a z d u
24.50 km
0.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:20.70 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Sobota, 13 sierpnia 2011 | dodano: 08.12.2011
Udało się przykręcić, najwięcej zabawy oczywiście bylo z owijką.
Musiałem kupić nową bo poprzednia była konkretnie zjechana :)
Start: 20:41
1:11h
vmax: 35 km/h
Kategoria Szosa
Testy kierownicy :)
d a n e w y j a z d u
2.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 12 sierpnia 2011 | dodano: 08.12.2011
Tak, kupilem nową kierownicę. Karbonową. Jak ją przykręcic? :)
Kategoria Rekreacja
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 12 sierpnia 2011 | dodano: 09.10.2011
1:00h
Kategoria Work
Z vvoitkiem
d a n e w y j a z d u
67.70 km
0.00 km teren
02:34 h
Pr.śr.:26.38 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:204 (106%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1039 kcal
Rower:
Czwartek, 11 sierpnia 2011 | dodano: 08.12.2011
Powrót w ciemnościach, kolega oczywiście zamiast lapek miał świetliki!
Start: 19:18
2:34h
204-106/139-72
1039 kcal
vmax: 63 km/h
Kategoria Szosa
