oki prowadzi tutaj blog rowerowy

Rowerowy Blog

Zwift - Flat Out Fast in Watopia

  d a n e    w y j a z d u 50.45 km 0.00 km teren 01:37 h Pr.śr.:31.21 km/h Pr.max:73.51 km/h Temperatura: HR max:176 ( 92%) HR avg:134 ( 70%) Podjazdy:532 m Kalorie: 845 kcal Rower:
Środa, 23 września 2026 | dodano: 23.09.2026



Afternoon Ride

  d a n e    w y j a z d u 72.71 km 0.00 km teren 02:24 h Pr.śr.:30.30 km/h Pr.max:55.80 km/h Temperatura:17.0 HR max:181 ( 94%) HR avg:142 ( 74%) Podjazdy:144 m Kalorie: 1347 kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 15 września 2026 | dodano: 15.09.2026



Afternoon Ride

  d a n e    w y j a z d u 57.98 km 0.00 km teren 01:48 h Pr.śr.:32.21 km/h Pr.max:63.43 km/h Temperatura:19.0 HR max:174 ( 91%) HR avg:148 ( 77%) Podjazdy:509 m Kalorie: 1236 kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 2 września 2026 | dodano: 02.09.2026



Chill po hopkach 🤗

  d a n e    w y j a z d u 154.34 km 0.00 km teren 06:29 h Pr.śr.:23.81 km/h Pr.max:78.91 km/h Temperatura:25.0 HR max:181 ( 94%) HR avg:138 ( 72%) Podjazdy:2203 m Kalorie: 2958 kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Niedziela, 30 sierpnia 2026 | dodano: 31.08.2026



Evening Ride

  d a n e    w y j a z d u 15.28 km 0.00 km teren 01:05 h Pr.śr.:14.10 km/h Pr.max:36.78 km/h Temperatura: HR max:152 ( 79%) HR avg:118 ( 61%) Podjazdy:128 m Kalorie: 607 kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Niedziela, 9 sierpnia 2026 | dodano: 09.08.2026



Morning Ride

  d a n e    w y j a z d u 120.16 km 0.00 km teren 04:09 h Pr.śr.:28.95 km/h Pr.max:75.60 km/h Temperatura:20.0 HR max:180 ( 94%) HR avg:145 ( 75%) Podjazdy:1238 m Kalorie: 2309 kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Niedziela, 2 sierpnia 2026 | dodano: 02.08.2026



Afternoon Walk 🐾

  d a n e    w y j a z d u 2.67 km 0.00 km teren 00:37 h Pr.śr.:13:51 km/h Pr.max:6:17 km/h Temperatura: HR max:137 ( 71%) HR avg:108 ( 56%) Podjazdy: 26 m Kalorie: 233 kcal Rower:
Piątek, 12 czerwca 2026 | dodano: 12.06.2026



Zwift - Big Flat 8 in Watopia

  d a n e    w y j a z d u 30.12 km 0.00 km teren 00:49 h Pr.śr.:36.88 km/h Pr.max:59.11 km/h Temperatura: HR max:181 ( 94%) HR avg:144 ( 75%) Podjazdy:103 m Kalorie: 480 kcal Rower:
Wtorek, 10 lutego 2026 | dodano: 10.02.2026



Zwift - eFondo: zFondo Series (C) on Zwift Bambino Fondo 2022 in Watopia

  d a n e    w y j a z d u 55.49 km 0.00 km teren 01:31 h Pr.śr.:36.59 km/h Pr.max:73.87 km/h Temperatura: HR max:174 ( 91%) HR avg:153 ( 80%) Podjazdy:394 m Kalorie: 925 kcal Rower:
Niedziela, 25 stycznia 2026 | dodano: 25.01.2026



Zwift - Group Ride: Long - Stage 1 - Tour de Zwift on Shisa Shakedown in Makuri Islands

  d a n e    w y j a z d u 53.59 km 0.00 km teren 01:29 h Pr.śr.:36.13 km/h Pr.max:70.99 km/h Temperatura: HR max:171 ( 89%) HR avg:160 ( 83%) Podjazdy:557 m Kalorie: 1067 kcal Rower:
Wtorek, 6 stycznia 2026 | dodano: 06.01.2026