Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1400.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 59:07 |
| Średnia prędkość: | 23.69 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 217 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (85 %) |
| Suma kalorii: | 17972 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 41.19 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
Pętelka treningowa
d a n e w y j a z d u
30.00 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:25.71 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 84%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 515 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Mówiłem już że ciągle pada? No tak. Tym razem pojechałem na kellysie, bo było jeszcze mokro.
Pętle udało się przejechać bez deszczu.
Dane z polara
Start: 17:31
1:10h
162-84/144-75
515 kcal
Mapka:
Kategoria Szosa
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
WTF w deszczu
d a n e w y j a z d u
28.90 km
0.00 km teren
01:12 h
Pr.śr.:24.08 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 88%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 434 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Miał być super wyjazd a wróciłem przemoczony. Uczestnicy czester i vvoitek
Dane z polara
Start: 17:17
1:12h
169-88/131-68
434 kcal
Mapka:
Kategoria Szosa
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
Pętelka treningowa
d a n e w y j a z d u
30.10 km
0.00 km teren
01:06 h
Pr.śr.:27.36 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 84%)
HR avg:135 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 428 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Ciągle pada, ale udało się znaleźć okienko gdzie było słońce i skoczyć na małą pętlę
Dane z polara
Start: 19:37
1:06h
162-84/135-70
428 kcal
vmax: 55 km/h
Mapka: Mapka:
Kategoria Szosa
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
Ostatni dzień urlopu
d a n e w y j a z d u
44.00 km
0.00 km teren
01:44 h
Pr.śr.:25.38 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 96%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 761 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Ostatni dzień gdzie mogłem jeździć na rowerze :)
Trening z Piotrkiem, Ghostem i Kawixem
Przejechałem się fajną trasą :). A. Ghost dla odmiany złapał gumę :P
Ostatni dzień rowerowego urlopu, przez tydzień udało mi się przejechać z Kirą, Grandim, Miśkiem, Piotrkiem, Mazurkiem, Ghostem, Arkiem i Kawixem (który stacjonuje w Krakowie)
Urlop z BPT :D
Dane z polara
Start: 16:58
1:44h
185-96/144-75
761 kcal
vmax: 62 km/h
Mapka:
Kategoria Szosa
Wieczór
d a n e w y j a z d u
53.90 km
0.00 km teren
02:14 h
Pr.śr.:24.13 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 91%)
HR avg:126 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 751 kcal
Rower:Lemond Tourmalet
Wieczorna wycieczka z Grandim :)
Kręcenie i rozmowa :)
Dane z polara
Start: 18:35
2:14h
174-91/126-66
751 kcal
vmax: 61 km/h
Bez mapki. Nie pamiętam dlaczego :)
Kategoria Szosa
