oki prowadzi tutaj blog rowerowy

Rowerowy Blog

Wpisy archiwalne w kategorii

Work

Dystans całkowity:10073.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:192:06
Średnia prędkość:13.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:190 (99 %)
Maks. tętno średnie:162 (84 %)
Suma kalorii:10463 kcal
Liczba aktywności:573
Średnio na aktywność:17.58 km i 1h 15m
Więcej statystyk

Praca

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 13 maja 2011 | dodano: 16.05.2011

1:00h


Kategoria Work

Ogniskowo, Zakrzówkowo

  d a n e    w y j a z d u 47.20 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 13 maja 2011 | dodano: 29.05.2011


Kategoria Work

Praca

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:15.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 12 maja 2011 | dodano: 29.05.2011

1:00h


Kategoria Work

Praca

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:15.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 11 maja 2011 | dodano: 29.05.2011

1:00h


Kategoria Work

Praca + Bro

  d a n e    w y j a z d u 22.40 km 0.00 km teren 02:00 h Pr.śr.:11.20 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 10 maja 2011 | dodano: 29.05.2011

Do pracy a później do Kuby
2:00h


Kategoria Work

I po urlopie

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:15.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Poniedziałek, 9 maja 2011 | dodano: 16.05.2011

Do pracy po urlopie.
1:00h


Kategoria Work

Uczelnia

  d a n e    w y j a z d u 15.90 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 6 maja 2011 | dodano: 06.05.2011

Wizyta na uczelni + mycie kellysa w myjni :)


Kategoria Work

Do sklepu :)

  d a n e    w y j a z d u 8.14 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 5 maja 2011 | dodano: 06.05.2011


Kategoria Work

Michałowice

  d a n e    w y j a z d u 26.96 km 0.00 km teren 01:17 h Pr.śr.:21.01 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max:168 ( 88%) HR avg:125 ( 65%) Podjazdy: m Kalorie: 446 kcal Rower:Lemond Tourmalet
Środa, 4 maja 2011 | dodano: 05.05.2011

Totalna klapa, najpierw zapędziłem się na polne ścieżki szosówką. Jakoś udało się przebić do Michałowic.
A później dobiła mnie temp: 5 st. C.
Start: 19:08
1:17h
168-88/125-65
446 kcal
vmax: 50.3
Mapa:


Kategoria Work

praca

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:15.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 22 kwietnia 2011 | dodano: 01.05.2011

1:00h


Kategoria Work