oki prowadzi tutaj blog rowerowy

Rowerowy Blog

Wpisy archiwalne w kategorii

Work

Dystans całkowity:10073.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:192:06
Średnia prędkość:13.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:190 (99 %)
Maks. tętno średnie:162 (84 %)
Suma kalorii:10463 kcal
Liczba aktywności:573
Średnio na aktywność:17.58 km i 1h 15m
Więcej statystyk

praca

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:15.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 21 kwietnia 2011 | dodano: 01.05.2011

1:00h


Kategoria Work

praca

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:15.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 20 kwietnia 2011 | dodano: 01.05.2011

1:00h


Kategoria Work

praca

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:15.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 19 kwietnia 2011 | dodano: 01.05.2011

1:00h


Kategoria Work

praca

  d a n e    w y j a z d u 7.00 km 0.00 km teren 00:30 h Pr.śr.:14.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 | dodano: 01.05.2011

0:30h


Kategoria Work

praca

  d a n e    w y j a z d u 7.50 km 0.00 km teren 30:00 h Pr.śr.:0.25 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 15 kwietnia 2011 | dodano: 17.04.2011

A po pracy na grilla z teamem :)


Kategoria Work

praca

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren 01:00 h Pr.śr.:15.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 14 kwietnia 2011 | dodano: 17.04.2011


Kategoria Work

praca

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren 01:30 h Pr.śr.:10.00 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 13 kwietnia 2011 | dodano: 14.04.2011

1:30h


Kategoria Work

praca + bonus

  d a n e    w y j a z d u 21.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 12 kwietnia 2011 | dodano: 14.04.2011

W czasie przerwy obiadowej wyskoczyłem znowu po przejściówkę. Tym razem się udało. A w drodze powrownej z pracy mały bonus - znalazłem 10 zl :)
2h


Kategoria Work

praca

  d a n e    w y j a z d u 17.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 | dodano: 14.04.2011

A po pracy jezdziłem za przejściówką do anteny radiowej do samochodu: ISO - DIN
Czy jakoś tak :D
Oczywiście jej nie kupiłem.
2h


Kategoria Work

praca

  d a n e    w y j a z d u 20.00 km 0.00 km teren 01:30 h Pr.śr.:13.33 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 5 kwietnia 2011 | dodano: 12.04.2011

1:30h

Po drodze do domu złapał mnie deszcz, musiałem przeczekać, ale to dobra okazja żeby rower sam się wyczyścił. :D


Kategoria Work