oki prowadzi tutaj blog rowerowy

Rowerowy Blog

Wpisy archiwalne w kategorii

Work

Dystans całkowity:10073.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:192:06
Średnia prędkość:13.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:190 (99 %)
Maks. tętno średnie:162 (84 %)
Suma kalorii:10463 kcal
Liczba aktywności:573
Średnio na aktywność:17.58 km i 1h 15m
Więcej statystyk

Praca. Śnieg. Spinning.

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 9 grudnia 2010 | dodano: 12.12.2010

Do pracy i z powrotem.

Wieczorem spinning.


Kategoria Work

Praca. Śnieg.

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 8 grudnia 2010 | dodano: 12.12.2010

Do pracy i z powrotem.


Kategoria Work

Praca. Śnieg. Spinning.

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 7 grudnia 2010 | dodano: 12.12.2010

Do pracy i z powrotem.

Wieczorem spinning.


Kategoria Work

Praca. Śnieg. Spinning.

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Poniedziałek, 6 grudnia 2010 | dodano: 12.12.2010

Do pracy i z powrotem.

Wieczorem spinning.


Kategoria Work

Praca. Śnieg. Huh :)

  d a n e    w y j a z d u 15.53 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 3 grudnia 2010 | dodano: 05.12.2010

Do pracy i z powrotem.
Dzisiaj powrot w lekkim śnieżku. Jechało się fantastycznie! :)
Będę musiał pomyśleć nad cieplejszymi rękawicami.

I kurcze musze sobie skombinować wigry 3 na zime, bo szkoda mi rowerów z przeżutkami - które i tak nie działają bo są zapchane śniegiem.


Kategoria Work

Praca. Śnieg.

  d a n e    w y j a z d u 15.33 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 2 grudnia 2010 | dodano: 05.12.2010

Do pracy i z powrotem.


Kategoria Work

Praca. W śniegu.

  d a n e    w y j a z d u 15.43 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 30 listopada 2010 | dodano: 30.11.2010

Do pracy i z powrotem.


Kategoria Work

Praca. W śniegu.

  d a n e    w y j a z d u 14.99 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Poniedziałek, 29 listopada 2010 | dodano: 30.11.2010

Do pracy i z powrotem.


Kategoria Work

Praca

  d a n e    w y j a z d u 13.96 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 26 listopada 2010 | dodano: 28.11.2010

Do pracy i z powrotem.


Kategoria Work

Praca

  d a n e    w y j a z d u 15.03 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 25 listopada 2010 | dodano: 28.11.2010

Do pracy i z powrotem.


Kategoria Work