Szosa
| Dystans całkowity: | 11710.15 km (w terenie 6.00 km; 0.05%) |
| Czas w ruchu: | 283:24 |
| Średnia prędkość: | 25.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 229 (119 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (85 %) |
| Suma kalorii: | 85519 kcal |
| Liczba aktywności: | 167 |
| Średnio na aktywność: | 70.12 km i 2h 55m |
| Więcej statystyk | |
Szosowanie - Dojazdow
d a n e w y j a z d u
43.59 km
0.00 km teren
02:02 h
Pr.śr.:21.44 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 92%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 796 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
No szosowo co tu dużo pisać.
Dużo psów.
2:02h
176-92/134-70
796 kcal
Mapka:
Kategoria Szosa, Rekreacja
lajtowa szosa
d a n e w y j a z d u
42.50 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:146 ( 76%)
HR avg:125 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 482 kcal
Rower:Lemond Tourmalet
Rano jak zwykle do pracy.
Powrót do domu i o 17 udaje mi sie wyskoczyć na chwilę na szosę.
Tylko 27 km, ale odcinek bardzo fajny, bo nie ma monotonii, krajobraz wokół szybko się zmienia.
Jazda z pulsometrem, sporo mnie kosztowalo żeby wyluzować na podjazdach i jechać w strefie. :)
146-76/125-65
482 kcal
dist: 27.5 km
1:24h
Mapka:
Kategoria Szosa, Work
Dzien Pi.
d a n e w y j a z d u
62.60 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 88%)
HR avg:137 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 851 kcal
Rower:Lemond Tourmalet
Rano 10 st. C
Jak tak dalej pójdzie trzeba będzie zrezygnować z zimowej kurtki :)
Rano wystarczyły rękawiczki polarowe z decathlonu za 7.99 PLN :)
Dzisiaj dzień Pi: http://pl.wikipedia.org/wiki/Dzień_Liczby_Pi
O 16 wyruszyłem troche pokręcic.
Mapka:
Z asfaltmi różnie, ale najwieksza zmora to psy.
2:05h
168-88/137-71
851 kcal
Dist: 47.5 km
v max: 60.9
Kategoria Szosa, Work
do pracy :)
d a n e w y j a z d u
49.50 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:166 ( 86%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 612 kcal
Rower:Lemond Tourmalet
Rano już zdecydowanie ciepło, z porannych atrakcji: kierowcy lubią straszyć rowerzystów krzykami - przejezdzajac obok nich. Są za to skutecznie blokowani na Al. 29 Listopada! Matołki. Cieżki jest żywot miejskiego rowerzysty. W Krakowie. Może w innych miastach też.
Po pracy udało mi sie wyskoczyć na szose. Zabrakło 30 min, aby wrocic do domu przed nocą :)
1:27h
166-86/140-73
612 kcal
50% fat :)
Zdjęcie z tel: 
Mapka:
Kategoria Szosa, Work
krakowska szosa
d a n e w y j a z d u
31.20 km
0.00 km teren
01:17 h
Pr.śr.:24.31 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 90%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 557 kcal
Rower:Lemond Tourmalet
1:17h
173-90/141-73
557 kcal
Sobotnie rowerowanie. Stan drog chyba jest dużo lepszy po zimie w porównianiu do poprzedniej. Przyjemne słońce, czasami przywiewało w boki
Mapka:&iwloc=00049dba08cdd956992c6
Kategoria Szosa
pierwsze szosowanie w tym roku
d a n e w y j a z d u
48.80 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 97%)
HR avg:143 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 955 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
2:09h
186-97/143-74
955 kcal
Rano squash z Radkiem. A o 13 korzystajac z pełnego słońca przejazdzka na Balice, z Miloszem i Robinem.
Mapka:
Kategoria Szosa, W grupie
Niepołomice
d a n e w y j a z d u
109.25 km
0.00 km teren
03:54 h
Pr.śr.:28.01 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lemond Tourmalet
Niedzielna "ustawka" z forum szosowym.
Przyjechało 7 osób: Antek, Jasiek, Łukasz, Mateusz, Robin, Miłosz i ja.
Relacje:
- Bradi relacja
- Maku84 nic nie napisał
- Wujek Robin obszerna relacja
- Miłosz też nic nie napisał
Zdjęcie, by wujek Robin.
Forumszosowe.org Niepołomice
© robin
Filmiki też by Robin.
Ślad GPS
Kategoria Szosa, W grupie
11 listopada
d a n e w y j a z d u
69.85 km
0.00 km teren
02:39 h
Pr.śr.:26.36 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lemond Tourmalet
Krk, Skała, Słomniki, Kocmyrzów, Krk.
Wyjazd z www.forumszosowe.org z Antkiem, Mateuszem, Adamem.
Wiało, trochę się pogubiliśmy w pewnym momencie, ale wyjazd udany :)
Zdjęć i opisu nie ma bo wujek Robin z nami nie jechał :)
GPS Track
Kategoria W grupie, Szosa
Z wiatrem i pod wiatr
d a n e w y j a z d u
104.04 km
0.00 km teren
05:44 h
Pr.śr.:18.15 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lemond Tourmalet
Wycieczka z Robinem, Jaśkiem, Antkiem, Mateuszem.
Przewiało nas konkretnie ;)
A obszerne relacje możecie Państwo przeczytać u:
- wujka Robina,
- i Jaśka
Mój ślad z kalkulatora
P.S. Kawix żałuj że nie pojechałeś :)[/b]
A. Antek i Mateusz dostali wizytówki BPT ;)
Kategoria Szosa, W grupie
Niedziela z BPT
d a n e w y j a z d u
46.47 km
0.00 km teren
02:00 h
Pr.śr.:23.23 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lemond Tourmalet
Kręcenie z BPT Dębica.
Spotaknie umówione w niedziele o 14:00.
Kilka osob przyjechalo na MTB, jedna na szosie (Ghost).
Wspolny przejazd ulicami miasta i sie rozdzielamy, ja z Ghostem i Oskarem ruszamy na Poludnik, reszta w las :P
Slad GPS
Kategoria Szosa, W grupie
