Pętelka treningowa
d a n e w y j a z d u
30.00 km
0.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:31.03 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 93%)
HR avg:163 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 564 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Co tu dużo pisać, padało i tyle.
Ale udało się pobić rekord.
Dane z polara:
Start: 20:02
0:58h
A dokłanie 0:58:01
173-93/163-85
564 kcal
Mapka:
Kategoria Szosa
Praca + zakup
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Dzisiaj zakupiłem nowe spodnie na rower - total łoterpruf.
No to teraz tylko czekać na wieksze deszcze żebym mógł przetestować
A. spodnie to mimo recco
Kategoria Work
Wieczorem
d a n e w y j a z d u
24.90 km
0.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:22.30 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
W sumie to wyjechałem tylko posłuchać czy mi dalej korba skrzypi (na szczeście już okej). Po drodze spotkałem Grubego.
A. To miała być regeneracyjna jazda na kellysie.
1:07h
Kategoria Szosa
Krowiarki
d a n e w y j a z d u
211.35 km
0.00 km teren
07:31 h
Pr.śr.:28.12 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 93%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3408 kcal
Rower:Lemond Tourmalet
Spontaniczny wyjazd z Robinem i Czesterem.
Co tu dużo pisać, było zajebiście.
Po drodze dwa podjazdy.
Moj czas wyjazdu na Krowiarki to (-+3mi) 41 min. Nie miałem stopera :)
A. no i oczywiście relacje można przylukać u wujaszka Robina
Dane z polara:
Start: 10:12
7:31h
3408 kcal
179-93/146-76
Mapka:
Kategoria Szosa, W grupie
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
Pętelka treningowa
d a n e w y j a z d u
30.00 km
0.00 km teren
01:10 h
Pr.śr.:25.71 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 84%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 515 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Mówiłem już że ciągle pada? No tak. Tym razem pojechałem na kellysie, bo było jeszcze mokro.
Pętle udało się przejechać bez deszczu.
Dane z polara
Start: 17:31
1:10h
162-84/144-75
515 kcal
Mapka:
Kategoria Szosa
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
WTF w deszczu
d a n e w y j a z d u
28.90 km
0.00 km teren
01:12 h
Pr.śr.:24.08 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 88%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 434 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Miał być super wyjazd a wróciłem przemoczony. Uczestnicy czester i vvoitek
Dane z polara
Start: 17:17
1:12h
169-88/131-68
434 kcal
Mapka:
Kategoria Szosa
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
