Wycieczka
d a n e w y j a z d u
96.80 km
0.00 km teren
03:35 h
Pr.śr.:27.01 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:219 (114%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1633 kcal
Rower:
Czwartek, 4 sierpnia 2011 | dodano: 08.12.2011
Wyjazd z Floydianem.
Fajna i przyjemna trasa do Alwerni.
Powrót gorszy, ale za to po super asfalcie
Z Liszek do Kryspinowa jest NOWA nawierzchnia.
Start: 16:06
3:35h
219-114/147-77
1633 kcal
vmax: 49 km/h
Mapka:
Kategoria Szosa
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 4 sierpnia 2011 | dodano: 09.10.2011
1:00h
Kategoria Work
Leczo party
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Środa, 3 sierpnia 2011 | dodano: 08.12.2011
Po pracy wyjazd na Leczo Party :) - czyli impreza na ktorej wszyscy robimy leczo :)
Oczywiscie przy krojeniu nic nikomu się nie stało, po zjedzeniu też nie :). Było miło - trzeba to koniecznie kiedyś powtórzyć :).
Kategoria Work
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 3 sierpnia 2011 | dodano: 09.10.2011
1:00h
Kategoria Work
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 2 sierpnia 2011 | dodano: 09.10.2011
1:00h
Kategoria Work
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 | dodano: 09.10.2011
1:00h
Kategoria Work
Lanckorona
d a n e w y j a z d u
108.20 km
0.00 km teren
03:57 h
Pr.śr.:27.39 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 93%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1730 kcal
Rower:Lemond Tourmalet
Piątek, 29 lipca 2011 | dodano: 05.09.2011
Kalwaria a później na Lanckorone.
Bez mapki bo GPS zapomnialem wlaczyc
3:57h
Start: 16:53
178-93/144-75
1730 kcal
vmax: 65 km/h
Kategoria Szosa
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 29 lipca 2011 | dodano: 05.09.2011
1:00h
Kategoria Work
Pętla treningowa
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:32.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:217 (113%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 537 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 28 lipca 2011 | dodano: 05.09.2011
1:00h
1:02h
Start: 19:03
217-113/157-82
537 kcal
Kategoria Szosa
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 28 lipca 2011 | dodano: 05.09.2011
1:00h
Kategoria Work
