Sobota z BBC
d a n e w y j a z d u
105.90 km
0.00 km teren
03:58 h
Pr.śr.:26.70 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:214 (111%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1921 kcal
Rower:Lemond Tourmalet
Na stacji BBC czekało 3 kolarzy. Każdy na plastiku.
Przywitanie i ruszamy ostro na Ropczyce. Po drodze dołączył się do nas nazwijmy go roboczo - SaxoBank, dla odmiany na plastikowej meridzie :)
Średnia prędkość do Sędziszowa Małopolskiego wyszła 41 km/h
Zaraz za Górą Ropczycką nasz sześcio osobowy peleton się pęka.
Saxo ucieka, po chwili dołącza do niego kolega w stroju "Subaru PrinzWear MTB Team" i "Dymek?"
Ja zostałem z Panem Cz. i Jackiem
Po chwili decyduje się na pogoń, 100m, 30m, oglądam się za siebie, Jacek i Pan Cz. daleko w tyle.
Ale co to? Ucieczka zaczyna między sobą świetnie współpracować, zmiany co 100 m
W pojedynkę nie mam szansz, oni to chyba zaplanowali :))
Daje sobie spokoj.
Przed Wielopolem zwalniam, czekam na resztę, dobija do mnie tylko Jacek, jedziemy dalej razem na Brzeziny.
Sielanka, wspinaczka pod górki, rozmowa, etc
Za Głobikową rozdzielamy się, Jacek jedzie do Dębicy przez Południk, a ja jeszcze na Pilzno.
W Straszęcinie spotykam vvoitka, kierunek - Wiewiórka. Końcówkę jechałem na oparach, bez wody. Dramat :)
Wyścigałem się dzisiaj na maksa.
Start: 9:47
3:58h
214-111/152-79
1921 kcal
Mapka:
Kategoria Szosa
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
Kraina warzyw
d a n e w y j a z d u
63.70 km
0.00 km teren
02:19 h
Pr.śr.:27.50 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 97%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1017 kcal
Rower:Lemond Tourmalet
Zaczynam Wyjazd z Krakowa przez Ruszczę, następnie śmigam główną drogą na Szczurową. Po drodze mijam kilka awionetek, odbijam na Tropiszów.
Drogą średnia, plus to zero samochodów. Wszędzie tylko pola kapusty, buraków, cebuli i innych warzyw :)
Początkowo mialem jechać na Proszowice, ale zrezygnowałem. Za długa przerwa, czułem że to będzie za dużo.
Powrót do Krakowa Kocmyrzowską która jest rozkopana, dodatkowo ruch wachadłowy. Nic dodać, nic ująć :)
Dane z polara:
Start: 17:36
2:19h
186-97/144-75
1017 kcal
vmax: 75.3 km/h
Mapka:
Kategoria Szosa
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
Wanda, Rybitwy, ścieżki
d a n e w y j a z d u
29.00 km
0.00 km teren
01:21 h
Pr.śr.:21.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 91%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 543 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
To miała być spokojna wycieczka, ale juz przy pętli Mistrzejowice zaczęło kropić.
No ale co tam, trzeba zrealizować plan :) No i jade dalej, most Wandy, dalej Rybitwy. Przy okazji przejechałem się nowymi ścieżkami rowerowymi, kiepsko... Łączenie ścieżki na przecięciu z jezdnią to ostry kant, można łatwo złapać gumę.
Pod koniec deszcz przystopował - ściągnąłem płaszcz (a co! przygotowałem się!) i dalej już rekreacja na bazę :)
Dane z polara:
Start: 19:03
1:21h
175-91/138-72
543 kcal
Mapka:
Kategoria Rekreacja
Praca w deszczu
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Rano jechało się ooookej.
Ale powrót to dramat :) Trafiłem chyba na najwiekszą ulewę.
A, no i okazało się że płaszcz mi przecieka na szwach. Będę musiał poszukać jakiegoś patentu żeby to podkleić.
Kategoria Work
Stacjonarny :)
d a n e w y j a z d u
11.12 km
0.00 km teren
00:15 h
Pr.śr.:44.48 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
0:15h
Cały dzień pada a mnie już kolana bolały od rana.
Kategoria Rekreacja
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:15.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
Kategoria Work
