oki prowadzi tutaj blog rowerowy

Rowerowy Blog

Z wiatrem i pod wiatr

  d a n e    w y j a z d u 104.04 km 0.00 km teren 05:44 h Pr.śr.:18.15 km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:Lemond Tourmalet
Sobota, 6 listopada 2010 | dodano: 07.11.2010

Wycieczka z Robinem, Jaśkiem, Antkiem, Mateuszem.
Przewiało nas konkretnie ;)

A obszerne relacje możecie Państwo przeczytać u:
- wujka Robina,
- i Jaśka

Mój ślad z kalkulatora

P.S. Kawix żałuj że nie pojechałeś :)[/b]

A. Antek i Mateusz dostali wizytówki BPT ;)


Kategoria Szosa, W grupie

Praca + Bieganie

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 5 listopada 2010 | dodano: 05.11.2010

Praca, praca, praca. Rowerkiem przez miasto, pogoda piękna, aż dziw.

Wieczorem bieganie. +9km.
Tym razem z telefonem, czyli było radyjko i gps ;)
Zapis trasy


Kategoria Work

Praca + Zamiast kasku?

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 4 listopada 2010 | dodano: 05.11.2010

Świetna pogoda ostatnio, rano o 6:30 15 st. - niesamowite. :)

Stylowy kołnierzo-kask, aktywujący się w czasie zagrożenia:
- http://davidreport.com/blog/201010/the-invisible-airbag-bicycle-helmet-hovding/


Mimo wszystko chyba mnie nie przekonali :)


Kategoria Work

Praca + Bieganie

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 3 listopada 2010 | dodano: 05.11.2010

Po pracy troche ruchu. +7km

Przyblizona trasa


Kategoria Work

Praca

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 2 listopada 2010 | dodano: 05.11.2010


Kategoria Work

1 listopada + Bieganie

  d a n e    w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Poniedziałek, 1 listopada 2010 | dodano: 05.11.2010

Dzisiaj zero jazdy na rowerze ale po powrocię z Dębicy bieganie +5km



Praca

  d a n e    w y j a z d u 15.13 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 29 października 2010 | dodano: 31.10.2010

Praca, a po pracy do Dębicy.


Kategoria Work

PRACA

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 28 października 2010 | dodano: 31.10.2010


Kategoria Work

Praca

  d a n e    w y j a z d u 15.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 27 października 2010 | dodano: 31.10.2010


Kategoria Work

Praca

  d a n e    w y j a z d u 15.38 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max:0.00 km/h Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 26 października 2010 | dodano: 31.10.2010


Kategoria Work