Wpisy archiwalne w kategorii
Work
| Dystans całkowity: | 10073.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 192:06 |
| Średnia prędkość: | 13.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (84 %) |
| Suma kalorii: | 10463 kcal |
| Liczba aktywności: | 573 |
| Średnio na aktywność: | 17.58 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
praca + squash
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 18 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
Lekcja pokory z Lukaszem :)
Kategoria Work
praca + squash
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 17 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
Nie ma co siedzieć na czterech literach - trzeba sie cos poruszac :)
Kategoria Work
Praca
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 16 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
Kategoria Work
P r A cA
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 15 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
Szara rzeczywistość i mróz. Przerwa w treningach spinningowych, trzeba sie zregenerować po sushi :D
Kategoria Work
praca + maraton spinning
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 94%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1525 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Poniedziałek, 14 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
3:44h
181-94/136-71
1525 kcal
Walentynkowy maraton spinning w Infinity :) Ania oszczedzila mi cierpienia w walentynkowy wieczor ( :D) i ucieklem na spinke na 3h! Yeah! Było zajebiście :) Po maratonie klub czestowł Sushi, mniam.
Kategoria Work
praca, squash
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 11 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
Squash przed pracą.
Kategoria Work
praca, basen na AGH
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 10 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
Taaa. Umowilem sie Lukaszem na basen rano. Na 6:00. Duzo ludzi i mroz. Ble.
Kategoria Work
praca,spinning
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 95%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 400 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 9 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
182-95/142-74
400 kcal
0:53h
Kategoria Work
praca, spinning
d a n e w y j a z d u
17.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 96%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 587 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Poniedziałek, 7 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
185-96/148-77
587 kcal
1:12h
Spinning Interval
Kategoria Work
Praca.
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 4 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011
Do pracy i z powrotem.
Kategoria Work
