Work
| Dystans całkowity: | 10073.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 192:06 |
| Średnia prędkość: | 13.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (84 %) |
| Suma kalorii: | 10463 kcal |
| Liczba aktywności: | 573 |
| Średnio na aktywność: | 17.58 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
Praca + "Rowerem do pracy"
d a n e w y j a z d u
16.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Dzisiaj do pracy rowerkiem.
Przy okazji, jeżeli ktoś się zastanawia czy jeździć rowerem do pracy to polecam przeczytać artykuł: Rowerem do pracy.
A tutaj zdjęcie które zrobiłem wracając z pracy:
I uciekła królewna z balkonu... Dziwy na ulicy Smoleńsk
© oki
Kategoria Work
Work + Wycieczka z Dzioczkiem
d a n e w y j a z d u
60.32 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Na dobry początek Dzioxy złapał gume, później było coraz lepiej ;-)
Trasa: ul. Mydlinicka, ul. Na Błonie, wyjazd na ul. Balicką, w Szczyglicach odbijamy na prawo, później Balice, Kryspinów, wbijamy na ul. Księcia Józefa, po przejechaniu "serpentynki" skręcamy na ul. Mirowską, następnie stopień wodny Kościuszko, tor kajakowy i powrót do Krakowa ścieżką rowerową. Powrót w ciemnościach. :-)
Wyjazd o godz: ~15:30
Na bazie byliśmy o ~19:00
Kilka fotek z mojej lustrzanki: Canon PowerShot A430
Dzioczek zmienia dętkę na Błoniach
© oki
Dzioxy zmierza w strone Balic!
© oki
Anioły?
© oki
Plaża w Kryspinowie, praktycznie cały zalew jest zamarznięty
© oki
Lód z Kryspinowa :)
© oki
Nasze rumaki
© oki
Kategoria Work, W grupie
Work + guma
d a n e w y j a z d u
16.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Dzisiaj tylko zdjęcie ;-)
Pechowy poniedziałek - dla Ani :-)
Ale dętkę wymieniały dwie osoby ;)
Szkło w oponie, zdjęcie dedykowane :-)
© oki
.
Kategoria Work
Work. Tylko.
d a n e w y j a z d u
21.48 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Dzisiaj tylko do pracy z powrotem.
Kategoria Work
Przed pracą, po pracy
d a n e w y j a z d u
69.37 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Przed pracą tor kajakowy.
Po pracy Balice.
+ oddałem lampkę rowerową do reklamacji, zwrot kasy, ale jestem bez przedniego światełka.
- pękł jeden z moich prehistorycznych butów, da się jeździć, ale nie da się chodzić - no nic tylko jeździć! :-)
kładka pieszo-rowerowa na Wiśle na stopniu wodnym Kościuszko
© oki
Scieżka rowerowa przy wiśle, chyba mało uczeszczana
© oki
Kategoria Work
Powtórka z wczoraj
d a n e w y j a z d u
50.32 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Dzień jak co dzień. A przynajmniej tak miało być jak wyjeżdżałem z domu.
Rano miałem przygodę na ścieżce rowerowej, jakaś młoda kobieta weszła prosto pod kółko mojego roweru. Nie, nie - jej się na szczęście nic nie stało, ja za to zaliczyłem glebę i wykrzywiłem róg.
A zaraz pracy powtórzyłem trasę z wczoraj. Z pełnym ekwipunkiem i po cywilnemu.
No i oczywiście znowu zapomniałem bidonu, a co za tym idzie po 30 km odcięło mi prąd. Ale jakoś się dotoczyłem.
Pogoda okej, nie padało nic z nieba.
Po drodze spotkałem 4 rowerzystów - cywili :)
Kategoria Work
Kraków - Rząska - Balice - Kryspinów - Kraków
d a n e w y j a z d u
61.39 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Po pracy, z plecakiem.
Raz słońce, raz śnieg, deszcz. Brakowało tylko gradu.
Kategoria Work
Tam i z powrotem
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Trochę zimno, trochę ludzi na ścieżkach, trochę samochodów.
I takie tam.
A. wpadłem dzisiaj na pomysł żeby kupić sobie BUFF. I Ani też oczywiście ;-)
Kategoria Work
Work
d a n e w y j a z d u
26.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Kategoria Work
Do pracy i po lampkę do Sira
d a n e w y j a z d u
21.45 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Droga do pracy - standard.
Ścieżka rowerowa na ul. Smoleńsk zawalona samochodami.
Po pracy mały trip na ul. Rydlówka do Sirka - po lampkę.
Powrót ~ 18:30, zimny wiatr w twarz. :)
A. po drodze wstąpiłem do Ando - nie przywieźli jeszcze nowych szosówek ;)
Kategoria Work
