Szosa
| Dystans całkowity: | 11710.15 km (w terenie 6.00 km; 0.05%) |
| Czas w ruchu: | 283:24 |
| Średnia prędkość: | 25.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 229 (119 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (85 %) |
| Suma kalorii: | 85519 kcal |
| Liczba aktywności: | 167 |
| Średnio na aktywność: | 70.12 km i 2h 55m |
| Więcej statystyk | |
Dębica i okolice
d a n e w y j a z d u
31.44 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:lemond
To tu, to tam z Agnieszką.
Kategoria Szosa, W grupie
Pościg za Patelnią
d a n e w y j a z d u
81.44 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:lemond
Kategoria Szosa, W grupie
Kraków, Dębica
d a n e w y j a z d u
160.44 km
0.00 km teren
05:50 h
Pr.śr.:27.50 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:lemond
Start z Krakowa ~ 12:45.
Bulwarami wislanymi w strone M1. Nastepnie znana juz trasa do Niepolomic.
Przez Bochnie tez udalo sie przejechac bez bladzenia.
W Brzesku pierwsze tankowanie i rura dalej.
W Sterkowcu sprobowalem drogi przez Szczepanow i zonk. Caly Szczepanow do Biadolin rozkopany - w bolach i pelnym sloncu budzi sie autos
trada.
Z Biadolin oczywiscie premia przelajowa do Wierzoslawic, droga pozarowa nr 15. W lesie spotkalem dwie sarny, nie wdawalem sie w rozmowy.
Nastepnie Ostrow i ul. Moscickiego przez Tarnow. Tym razem przejazd przez miasto
poszedl niespodziewanie sprawnie.
Za Tarnowem niespodzianka, wczoraj drogowcy polozyli nowy asfalt miedzy Jodlowka
z Pogorka Wola. Supcio, ale opony sie kleily :)
W Zdzarach tankowanie pod znanym sklepem. Droga do Czarnej uplynela na rozmowie
ze spotkanym kolarzem z Tarnowa. Zareklamowalem bikestats i BPT :)
Koncowka trasy Czarna, Strachol, przejazd przez zakanaza strefe obok dzialeczki Kawixa, runda przez miasto, pozniej odbijamy na Pana Tadzia, przejazd przez obwodnice, Pozyce, Budzisz i swieczka pod Nagawczyne :)
Bylo super.
Kategoria Szosa
Istebna 2010
d a n e w y j a z d u
132.32 km
0.00 km teren
05:38 h
Pr.śr.:23.49 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:35.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:lemond
Numer startowy A46.
Dystans mega: 125 km, czas 5:20:41
W swojej kategorii byłem 39 na 47. W open 127 na 166.
Było cieżko: gorąco, długie podjazdy w pełnym słońcu.
Ale jak na pierwszy raz wyszło ok :)
Mapka:
Jak się pojawią jakies zdjecia podlinkuje :)
Kategoria Szosa, W grupie, Maratony
Tak o.
d a n e w y j a z d u
35.75 km
0.00 km teren
01:35 h
Pr.śr.:22.58 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:lemond
Prusy, a pozniej jakieś błądzenie po Krakowie.
Cytat dnia:
Jeden nie może, a drugi ma flaka. Ot co.
Niby ładnie, pogoda super, a noga jakaś taka gumowa i nie chce podawać.
Kategoria Szosa
Wieczorne ZOO
d a n e w y j a z d u
51.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:lemond
Podjazdy pod ZOO z vvoitkiem.
1 x kostka (6:45)
4 x Al. Wędrowników od strony Ksiecia Jozefa.
Ciepło, ciemno i roje komarów.
Kategoria Szosa, W grupie
Praca + Zoo. Hyhyhy.
d a n e w y j a z d u
65.34 km
0.00 km teren
03:00 h
Pr.śr.:21.78 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:lemond
Praca.
A o 20.30 z vvoitkiem 4xZoo.
vvoitek zrobil 8xZoo (kazał mi tak napisać, a niech ma chłopak)
Zoo w tlenie :P
I świetlików było od groma!
Hyhyhy. :D
Kategoria Szosa, W grupie, Work
Strachol,Kraków
d a n e w y j a z d u
161.29 km
6.00 km teren
06:09 h
Pr.śr.:26.23 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:lemond
Trasa tak w piątek, tyle że udało mi przejechać bezpośrednio z Wierzchosławic do Biadolin Radłowskich, czyli bez tego nudnego objazdu.
Co prawda ten "skrót" to ścieżka przez las, ale nawierzchnia utwardzona, jedyny minus tej drogi to KOMARY.
W drodze powrotnej obyło się bez pecha. Nic nie stracilem, nic nie zgubilem, latarka wytrzymała.
A rano przed wyjazdem pokręciłem się jeszcze po Dębicy ~ 20km.
Start ~14:30
Tarnów: 15:51
Biadoliny Radłowskie: 17:06
Brzesko: 17:40
Bochnia: 18:27
Niepolomice: 19:13
Kraków, Most Wandy: 19:48
Updated: 2010-06-14
Mapka ze wskazówkami ;-)
Kategoria Szosa
Nagawczyna, Strachol
d a n e w y j a z d u
10.88 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:lemond
A zjechałem sobie z górki.
A co!
Kategoria Rekreacja, Szosa
Kraków, Dębica
d a n e w y j a z d u
191.00 km
0.00 km teren
06:43 h
Pr.śr.:28.44 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:lemond
Wycieczka z Krakowa do Dębicy.
Na moście Wandy straciłem tylnią lampkę.
W Niepołomicach odczepiła mi się pompka - gumka pękła od temp. Od tej pory pompka jechała w tylniej kieszeni na koszulce.
W Bochni zabłądziłem, musiałem się wracać ~ 2km.
W Brzesku to samo ~1km.
Ze Sterkowcem mega nudny objazd: Wola Radłowska -> Wierzchosławice -> Ostrów.
Następnie przebijam się przez Tarnów. Wszedzie zakazy dla rowerów, ale w zamian za to mamy DDR wyłożone kostką. Super... :)
Z Tarnowa uderzam na Wolę Rzędzińską, Jodłówka-Wałki, Zdżary, Czarna, Chotowa, Strachol, Dębica. Bardzo przyjemna trasa - szybko przejechana, ze względu na roje komarów :-)
13:15 - wyjazd z Krakowa
14:30 - Niepolomice
dalej pustka
17:45 - Tarnow
19:15 - Wola Rzedzinska
W Dębicy na 20:30
Ogólnie fajnie, tylko troche za gorąco.
Kategoria Szosa, Work
