Szosa
| Dystans całkowity: | 11710.15 km (w terenie 6.00 km; 0.05%) |
| Czas w ruchu: | 283:24 |
| Średnia prędkość: | 25.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 229 (119 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (85 %) |
| Suma kalorii: | 85519 kcal |
| Liczba aktywności: | 167 |
| Średnio na aktywność: | 70.12 km i 2h 55m |
| Więcej statystyk | |
Z vvoitkiem
d a n e w y j a z d u
99.80 km
0.00 km teren
03:45 h
Pr.śr.:26.61 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 97%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1754 kcal
Rower:
Zalew Dobczycki
I to była ostatnia wycieczka w tym roku z moim sparing partnerem - Wojtkiem - ponieważ urodził mu się syn! :) Gratulacje! :)
Start: 11:34
3:45h
186-97/149-78
1754 kcal
vmax: 82 km/h
Mapka:
Kategoria Szosa
Testy kierowcy2
d a n e w y j a z d u
24.50 km
0.00 km teren
01:11 h
Pr.śr.:20.70 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Udało się przykręcić, najwięcej zabawy oczywiście bylo z owijką.
Musiałem kupić nową bo poprzednia była konkretnie zjechana :)
Start: 20:41
1:11h
vmax: 35 km/h
Kategoria Szosa
Z vvoitkiem
d a n e w y j a z d u
67.70 km
0.00 km teren
02:34 h
Pr.śr.:26.38 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:204 (106%)
HR avg:139 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1039 kcal
Rower:
Powrót w ciemnościach, kolega oczywiście zamiast lapek miał świetliki!
Start: 19:18
2:34h
204-106/139-72
1039 kcal
vmax: 63 km/h
Kategoria Szosa
Z vvoitkiem
d a n e w y j a z d u
71.60 km
0.00 km teren
02:48 h
Pr.śr.:25.57 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 93%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1206 kcal
Rower:
Jesienna pogoda :)
Start: 17:39
2:48h
179-93/142-74
1206 kcal
vmax: 70 km/h
Mapka:
Kategoria Szosa
Trening
d a n e w y j a z d u
77.00 km
0.00 km teren
02:40 h
Pr.śr.:28.88 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Nie pamiętam z kim - chyba z Jockeyem i Lukaszem :)
Start: 8:55
2:40h
vmax: 58 km/h
Kategoria Szosa
Trening w Dębicy
d a n e w y j a z d u
48.90 km
0.00 km teren
01:48 h
Pr.śr.:27.17 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Start: 9:54
1:48h
vmax: 63 km/h
Mapka:
Kategoria Szosa
Wycieczka
d a n e w y j a z d u
96.80 km
0.00 km teren
03:35 h
Pr.śr.:27.01 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:219 (114%)
HR avg:147 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1633 kcal
Rower:
Wyjazd z Floydianem.
Fajna i przyjemna trasa do Alwerni.
Powrót gorszy, ale za to po super asfalcie
Z Liszek do Kryspinowa jest NOWA nawierzchnia.
Start: 16:06
3:35h
219-114/147-77
1633 kcal
vmax: 49 km/h
Mapka:
Kategoria Szosa
Lanckorona
d a n e w y j a z d u
108.20 km
0.00 km teren
03:57 h
Pr.śr.:27.39 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 93%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1730 kcal
Rower:Lemond Tourmalet
Kalwaria a później na Lanckorone.
Bez mapki bo GPS zapomnialem wlaczyc
3:57h
Start: 16:53
178-93/144-75
1730 kcal
vmax: 65 km/h
Kategoria Szosa
Pętla treningowa
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
01:00 h
Pr.śr.:32.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:217 (113%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 537 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
1:00h
1:02h
Start: 19:03
217-113/157-82
537 kcal
Kategoria Szosa
Pętelka treningowa
d a n e w y j a z d u
30.00 km
0.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:31.03 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 93%)
HR avg:163 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 564 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Co tu dużo pisać, padało i tyle.
Ale udało się pobić rekord.
Dane z polara:
Start: 20:02
0:58h
A dokłanie 0:58:01
173-93/163-85
564 kcal
Mapka:
Kategoria Szosa
