Basen.
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Niedziela, 6 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011
Basen w Dębicy.
21 x 50 m.
Było super :)
Kategoria Rekreacja
Praca.
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 4 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011
Do pracy i z powrotem.
Kategoria Work
Praca.
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 3 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011
Do pracy i z powrotem.
Kategoria Work
Squash. Praca. Spinning.
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 94%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 487 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 2 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011
Do pracy i z powrotem.
Przed pracą squash z Kubą.
Wieczorem Spinning - Endurance w Infinity Fitness.
Troche za duzo jak na jeden dzień. Czułem to w nogach. :)
ZAKWASY! :)
Kategoria Work
Praca.
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 1 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011
Do pracy i z powrotem.
Kategoria Work
Praca++
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Poniedziałek, 31 stycznia 2011 | dodano: 03.02.2011
Do pracy i z powrotem.
Waga: 66.5 kg
Tluszcz: 16.1 %
Miesnie(?): 63 %
Woda 59.2 % ?
Takie tam pomiary na koniec miesiąca :D
Nie śmiać się :D
Kategoria Work
2h Spinning
d a n e w y j a z d u
7.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 96%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 987 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Sobota, 29 stycznia 2011 | dodano: 03.02.2011
2h spinningu w Infinity Fitness.
10:00 Endurance
11:00 Interval
Kategoria W miejscu
Praca. Spinning.
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 83%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 420 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 28 stycznia 2011 | dodano: 03.02.2011
Do pracy i z powrotem.
Wieczorem spinning w Infinity. Endurance.
Kategoria Work, W miejscu
Praca.
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 27 stycznia 2011 | dodano: 03.02.2011
Do pracy i z powrotem.
Kategoria Work
Praca.
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 26 stycznia 2011 | dodano: 03.02.2011
Do pracy i z powrotem.
Kategoria Work
