praca + maraton spinning
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 94%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1525 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Poniedziałek, 14 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
3:44h
181-94/136-71
1525 kcal
Walentynkowy maraton spinning w Infinity :) Ania oszczedzila mi cierpienia w walentynkowy wieczor ( :D) i ucieklem na spinke na 3h! Yeah! Było zajebiście :) Po maratonie klub czestowł Sushi, mniam.
Kategoria Work
sobotni spinning
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 92%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 994 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Sobota, 12 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
2:07h
176-92/144-75
994 kcal
2h spinningu - Endurance, Interval
Kategoria Rekreacja
praca, squash
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 11 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
Squash przed pracą.
Kategoria Work
praca, basen na AGH
d a n e w y j a z d u
20.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 10 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
Taaa. Umowilem sie Lukaszem na basen rano. Na 6:00. Duzo ludzi i mroz. Ble.
Kategoria Work
praca,spinning
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 95%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 400 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Środa, 9 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
182-95/142-74
400 kcal
0:53h
Kategoria Work
praca i wizyta Kiry :)
d a n e w y j a z d u
32.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Wtorek, 8 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
Droga do pracy a nastepnie wyjazd po Kire na rynek, ma chlop zdrowie popierdziulać z Dębicy do Krakowa w zimie :)
Kategoria Rekreacja
praca, spinning
d a n e w y j a z d u
17.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 96%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 587 kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Poniedziałek, 7 lutego 2011 | dodano: 04.03.2011
185-96/148-77
587 kcal
1:12h
Spinning Interval
Kategoria Work
Basen.
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Niedziela, 6 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011
Basen w Dębicy.
21 x 50 m.
Było super :)
Kategoria Rekreacja
Praca.
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Piątek, 4 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011
Do pracy i z powrotem.
Kategoria Work
Praca.
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:KELLYS EXQUISITE
Czwartek, 3 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011
Do pracy i z powrotem.
Kategoria Work
